Yoga des Eléments

L'homme est alors composé des mêmes éléments que l'univers (macrocosme) : la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Ether. L'Ether est l'espace dans lequel tous les autres éléments évoluent. L'Air correspondant au mouvement, le Feu à la chaleur de combustion, l'Eau aux fluides et la Terre à tout ce qui est dense et solide.

Notre pratique de yoga visera à harmoniser la qualité de ces éléments en nous pour nous permettre d'expérimenter, de goûter à cet état d'union entre le corps et l'esprit qu'est le yoga.

Chaque stage s'inspirera de l'ayurveda, médecine traditionnelle indienne, qui signifie "connaissance" (veda) de la "vie" (ayur) considère l'homme comme un microcosme du grand Tout.

Il se déroulera de la manière suivante :
- une présentation de l'élément de notre pratique;
- un travail en douceur pour commencer à délier notre corps et réveiller notre conscience et nos sens;
- des exercices de techniques de souffles 'pranayama';
- une séquence dynamique de postures 'asana' en relation avec l'élément;
- une méditation;
- un yoga Nidra;
et enfin un temps d'échange.

29 septembre 2024 - La Terre
17 novembre 2024 - L'eau
2 février 2025 - Le Feu
6 avril 2025 - L'Air
18 mai 2025 - L'Espace - l'éther

   Pour mieux connaitre Estelle cliquez ici

Dimanches 29 septembre (salle Michelet) - 17 novembre (Triplex) 2024

Dimanche 2 février (Centre Cousteau) - 6 avril (Triplex) - 18 mai (Centre Cousteau) 2025

de 9h15 à 12h30

Participation à la séance pour les adhérents : 20 €
Adhésion annuelle GUS uniquement pour les stages : 7 €

Participation à la séance pour les non-adhérents : 22 €

Inscription sur place

Prévoir des vêtements confortables et chauds, un tapis de sol, une serviette, boisson.