Mercredi 22 novembre : Stage Do-In et Méditation

Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées. Ce stage portera sur la préparation de l’Hiver (Elément EAU), saison de l’hibernation. Valérie expliquera  comment renforcer son système immunitaire et prévenir les affections courantes de l’élément Eau et les Méridiens associés, Rein et Vessie. Des exercices aideront à apprendre à ralentir notre rythme tout en restant actif. Nous serons invités à cultiver la méditation pour se retrouver. Mercredi 22 novembre à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles). La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place. Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.