Au gré de vos envies, venez nous rejoindre aux stages du dimanche matin de 9h15 à 12h30 ou le mercredi soir de 19h15 à 21h30.
Pendant ces deux ou trois heures, une fois la porte franchie, laissez-vous porter pour faire le vide dans votre tête et bien profiter de cette matinée ou soirée rien que pour vous.
Ces activités corporelles apportent une meilleure connaissance de soi, une ré-appropriation de son corps tout en souplesse, ce qui permet de prendre en charge son propre bien-être.
Dans une ambiance conviviale, la diversité des exercices améliore l’équilibre, favorise la détente, amène le calme, adapte le niveau de stress.
Pour harmoniser physique et mental, nous vous invitons à pratiquer :