Notre pratique de yoga visera à harmoniser la qualité de l’élément Terre en nous pour nous permettre d’expérimenter, de goûter à cet état d’union entre le corps et l’esprit qu’est le yoga.
Elle se déroulera de la manière suivante :
– une présentation de l’élément ;
– un travail en douceur pour commencer à délier notre corps et réveiller notre conscience et nos sens;
– des exercices de techniques de souffles ;
– une séquence dynamique de postures en relation avec l’élément Terre ;
– une méditation ;
– un yoga Nidra ;
et enfin un temps d’échange.
Dimanche 29 septembre à 9h15, venez pratiquer le Yoga des Eléments, salle Michelet – Centre ville de Houilles.
La participation au stage est de 20 € pour les adhérents – 22€ pour les non adhérents. Les inscriptions se font sur place.
Pour en savoir plus sur le stage de Yoga des Eléments ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.
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