Mercredi 15 décembre : stage Do-In et Méditation

Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées. Ce stage portera sur l’ELEMENT EAU et l’hiver, saison de la régénération. Valérie expliquera  comment bien gérer la saison « Hiver », prévenir les affections courantes de l’élément Eau et les Méridiens associés, Rein et Vessie. Comment soutenir, tonifier et réchauffer l’énergie de l’élément EAU ? Il sera proposé d’apprendre à se mettre au repos et à réduire son activité Les automassages/acupression viseront à gérer les douleurs de saison : arthrose, lombalgies La méditation permettra de nourrir les Reins et de gérer le froid Mercredi 15 décembre à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles). La participation au stage est de 15 €. Pour vous inscrire envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr. Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation.